酵素サプリの口コミ・評判(ユーザーレビュー)によるランキング

酵素サプリが話題ですが、酵素サプリメント製品は多くて分かりにくいですよね。こちらでは酵素サプリの口コミ・評判を元にランキング形式でご紹介しています♪

実際に使用してみての感想・口コミも多く寄せられていますので、ご自身の要望に合った酵素サプリをチョイスする際の参考にどうぞ。

ランキング1位

全国どこでも「送料無料!!」胃腸内視鏡外科医、新谷弘実博士開発「新谷酵素」のサムネイル画像
平均評価点:4.6/5 5
数ある酵素サプリの中で何故、新谷弘実博士開発「新谷酵素」を選ぶのか ■何度も著書を読み返すほど新谷弘実先生の提唱する健康法に信頼するの言葉以外ないです。 ■「100歳まで生きる!!」と宣言するほど生への意欲満々。夫婦で旅行やゴルフを楽しむアクティブな健康法の秘訣は新谷酵素です。 ■60歳からマスターズ陸上に挑戦し、日本新記録、アジア新記録を達成...

ランキング2位

自然と痩せるカラダに!生きてる酵素・おかゆや炭水化物が溶ける!?酵素サプリ【スルスルこうそ】のサムネイル画像
平均評価点:4/5 5
管理栄養士が作った本物の生きてる酵素サプリ「スルスルこうそ」の必要性 ■自然と痩せるカラダになるには何故、消化をよくするの? では、何故消化を良くすると「自然と痩せるカラダ」になるのか?それにはまず体内での酵素の働きを知るのが近道。実はこの酵素、人間が含む動物が生命維持活動のために「食べる」ことに深い係りがあるのです。 物を食べる事でエネルギー...

ランキング3位

3年以上自然発酵・熟成!114種類の酵素が一度に摂れる【生酵素】のサムネイル画像
平均評価点:3.6/5 5
甘いもの・脂肪・炭水化物なんて怖くない!!「生酵素ダイエット」 ■1日2粒のサプリメントを摂取するというだけのお手軽酵素ダイエット 太っている人と痩せている人の差は何だと思いますか?それはズバリ酵素の量に深い関係があります。体内にある酵素は、食べ物を消化する「消化酵素」と呼吸など生命活動に関わる「代謝酵素」の2つあります。 これらは、「片方を使いすぎる...

ランキング4位

乳酸菌がダブルでなんと11億個!130種類の植物からつくった『植物生まれの酵素』のサムネイル画像
平均評価点:3.4/5 5
酵素で毎日元気!!「植物生まれの酵素」 ■植物生まれの酵素とは? いつも目にしている野菜から知らない野草まで130種類もの素材をぎゅっと凝縮した健康を保つためのサプリです。健康な日々を過ごして頂く為に「植物生まれの酵素」は酵素サプリの中でも最多クラスとなる130種類の素材を使用しています。 よく1日30品目という健康のための言葉は耳にしますが、それ...

ランキング5位

酵素を生きたまま配合!今までにない丸剤タイプの生酵素サプリ【まあるい旬生酵素】のサムネイル画像
平均評価点:3.2/5 5
310種類の旬の生酵素でちょうスッキリ!! ■生酵素サプリ【まあるい旬生酵素】が誕生!!生の酵素をたっぷり配合!! 丸剤タイプの生酵素サプリ。素材を活かす丸剤だからできることなんです。丸剤サプリはここが違います!! 1.製造時に熱を一切加えていないから酵素を生きたまま配合できる 2.余計な被包剤が不要で、添加物ゼロです。そのまま噛んで食べ...

酵素サプリについてのコラム・お役立ち情報

酵素サプリを飲むとどんな効果があるの??

酵素サプリを飲むとどんな効果がある?

最近では、健康や美容、ダイエットの為に酵素サプリを飲む方が増えています。

しかし、酵素サプリを飲んでいる方でも、酵素の働きや効果をちゃんと分かっている人は少ないと思います。酵素サプリを効果的に飲む為にも、しっかりと酵素の働きや効果を知っておきましょう。

そもそも私達人間の体の中には、体内酵素というものがあります。

この体内酵素はさらに、

消化酵素

代謝酵素

という2種類に分かれています。

消化酵素とは、食事の際に食べた食べ物に含まれている、タンパク質や脂肪、炭水化物などの栄養素を吸収しやすいように、分解するという役割があります。これによって、しっかりと栄養を摂ることができているのです。

代謝酵素とは、消化酵素によって分解された栄養素を、エネルギーとして体のいろんなところに運び、機能するように働きかけるという役割があります。

簡単に言えば、運動をしたり、物事を考えたり、怪我が治ったりなど、本当に私達人間が生きていく上で必要なこと全てのことが、代謝酵素の働きがあるからこそ機能しているのです。

そしてこれらの体内酵素は、もちろん無限にあるわけではなく、消費されていきます。

では、体内酵素が不足するとどのようなことになるのでしょうか?

肌が荒れやすく、太りやすくなる。また痩せにくい。

胃腸の調子が悪くなり、便秘や下痢などが続く。

病気になりやすく、治りにくい。

体が疲れやすく、なかなか疲れがとれない。

などということが起こります。

そこで、このようなことが起きないように、酵素を補う為の方法として、酵素サプリが人気なのです。

酵素サプリを飲むことにより、しっかり酵素が補われ、基礎代謝や新陳代謝があがり、これらの事を防ぐだけではなく、向上させてくれるのです。

特に注目されている効果としては、

・美肌効果

腸内環境が整えられることや基礎代謝があがることにより、ニキビや吹き出物、シミやシワ、たるみなどの予防や改善効果があります。また新陳代謝があがることにより、ごわついた肌も解消されます。その他にも酵素サプリで、普段の食事では補えない栄養なども摂ることができるので、肌の調子が良くなったという口コミが多く見られます。

ダイエット効果

腸内環境が整えられることにより、しっかりと消化したものを吸収できるようになります。それにより、少量でも満腹感を保つことができ、食べ過ぎを防ぐことができます。また、腸が活発になることで、老廃物を溜めずに、ちゃんと排泄することにより、便秘を防ぎ、痩せやすく、太りにくい体づくりができます。その他にも、代謝がよくなることで、脂肪の燃焼をしやすくする効果もあるので、痩せやすくなります。

この他にも、冷え性改善、不妊症改善、老化防止など、本当に様々な効果があります。

 

酵素サプリの効果的な飲み方とは??

酵素サプリの効果的な飲み方とは??

飲むことでいろんな効果が出る手助けをしてくれる酵素サプリですが、もちろん普通に飲むだけでも効果的なのですが、どうせ飲むならもっと効果的に飲みたいですよね♪

そこで今回は、酵素サプリのより効果的な飲み方をご紹介します♪

 

1.酵素サプリを飲む際の飲み物は常温で飲むのが効果的

酵素サプリに限ったことではないのですが、酵素というものは、物凄く熱に弱いのです。53度以上で死滅すると言われており、摂取しても効果を発揮できません。

食事から酵素を摂りにくい原因の1つでもあり、そのような理由から、いつでも酵素が摂れるとして酵素サプリが人気になっているのです。

そんな簡単に酵素を摂ることができるのに、わざわざ自ら効果を弱めたり、無駄にするのはもったいないですよね。

なので、熱い飲み物などでは絶対に飲まないようにしてください。

もしも、どうしても常温以上の温度で飲みたい場合には、40度ぐらいまでにしてください。

理由としては、酵素は、体温と同じぐらいの温度の時に活性化すると言われいるので、温かい飲み物で飲む場合は、そのぐらいを目安にすることをおすすめします。

 

2.酵素サプリを飲む際には、水がオススメ。

普通の薬を飲む際に、ついつい面倒くさくて、近くに置いてある飲み物で飲んでしまうことありませんか?

よくありがちなのは、コーヒーや紅茶、ジュース、ひどい人だとお酒なんて人もいます。

では、このような飲み物で酵素サプリを飲むとどうなるのでしょうか?

コーヒーや紅茶、お茶などのカフェインが含まれている飲み物

カフェインには、酵素サプリに含まているミネラルやビタミンなどの栄養素を消費するという特徴があります。せっかく酵素サプリで酵素やいろんな栄養素を摂取したいのに、得られるものが少なくなり、効果が下がってしまいます。

・牛乳

牛乳には、酵素の働きを弱めるという特徴があり、そのことによって、酵素サプリで摂取される酵素や栄養素などが吸収されにくくなったり、余計なエネルギーやカロリーを摂取してしまう恐れがあるので避けたいところです。

 

せっかく、薬やサプリメントの効果を引き出したいのに、このようなもので飲むと効果を得られません。

そこでやっぱり、薬を飲む際にも一般的な水が一番良いということになるんです。

要は、水が一番酵素サプリの効果を下げる可能性の少ない飲み物なのです。

 

3.酵素サプリの摂取量をしっかり守ること

特に危なくないだろうし、酵素サプリをたくさん飲めば、効果をもっとあげれるかも!!と思う方もいるかと思いますが、これは間違いです。

酵素に関していえば、過剰摂取したところで、消費された分が補われるだけなので、それ以上の効果は得られません。

また、酵素サプリを過剰摂取することにより、思わぬ副作用を引き起こす可能性もあります。

ですので、酵素サプリによって摂取量が決められていると思うので、それを守ることによって、安全に飲むことができ、確実に効果を得られやすいのです。

もしも、決められていない場合には、その商品にもよりますが、1日1回から3回ぐらいをオススメします。

 

4.毎日ちゃんと酵素サプリを飲み続けることが効果的

酵素サプリを飲むことによって得られる効果は、急激に現れるようなものではありません。

日々酵素の働きによって私達の体に得ることができる効果には、限りがありますその効果が、徐々に蓄積されて形になり、やっと実感することができるのです。

なので、ちゃんと毎日酵素サプリを飲んで、徐々に効果を高めていくことが大切になってくるのです。

一番効果的な酵素サプリを飲むタイミングとは??

一番効果的な酵素サプリを飲むタイミングとは??

酵素サプリを効果的に飲みたいけど、いつ飲めば良いのかわからないという方は少なくないと思います。

もちろんいつ飲んでも特に問題はないのですが、実は、酵素サプリを飲むタイミングによって、得られやすい効果は変わってくるのです。

そこで目的別の効果的な酵素サプリを飲むタイミングをご紹介します。

・ダイエット

酵素サプリダイエットをしたい場合には、夕食前に飲むのがおすすめです。

酵素サプリダイエットの際に、酵素サプリから得たい効果としては、食べた物をちゃんと消化しやすい体内環境にすることです。

私達の体内にある臓器は、常に活発に動いているわけではなく、基本的に私達人間が朝起きて、夜に眠るといった生活リズムと同じように、朝から徐々に活動が活発になり、夜には休息状態に入ります。

なので、朝から臓器が活発に動きはじめているので、朝や昼に食べたものは、消化しやすいのですが、夜食べたものはどうしても消化しづらいのです。よく遅い時間に食事をすると太りやすいと言われているのは、このようなことが原因です。

食べた物をちゃんと消化し、それをエネルギーに変えることで、代謝を高めることができ、痩せやすい体づくりができるのです。

ですので、常に消化しやすい体内環境を作るために、夕食前に酵素サプリを飲むのが良いのです。

 

・健康維持

健康維持が目的の場合には、夕食の2.3時間後がおすすめです。

健康を維持するために、酵素サプリから得たい効果としては、代謝力を高めることです。

食べた物が、十分に消化できていない場合には、どうしても、酵素の働きが消化の方に消費されやすくなってしまいますので、夕食の2.3時間後がおすすめです。

朝食後や昼食後では、だめなの?と思われる方もいると思いますが、夕食後の方が、次の食事との間隔を空けることができるので、より効果を得ることができます。

 

・美容

美容目的の場合は、睡眠前に飲むことをおすすめします。

お肌のゴールデンタイムというものをご存知でしょうか?

完全に眠りについてから、3時間の間に成長ホルモンが多く分泌され、体全体の組織や器官に良い影響を与えてくれます。

成長ホルモンの働きによって得られる肌への効果としては、日々のストレスや紫外線などで受けたダメージを修復効果や、シミやシワなどの老化防止効果があります。

また、成長ホルモンには、私達の肌のハリや潤いの元となるヒアルロン酸やコラーゲン、エラスチンを作り出す、線維芽細胞という細胞があるのですが、この細胞を活性化させる効果もあるのです。

このように、美肌にするためには、成長ホルモンはとても大切なのです。

そこで、睡眠前に酵素サプリを飲んで、新陳代謝を活発にさせることによって、より成長ホルモンの働きによって得られる効果を高めることができるのです。

さらに効果を高めるためには、不規則な生活はせずに、生活リズムを一定にしっかり整えて、より良い睡眠が取れるように心がけましょう。

 

酵素サプリについてのレビュー・口コミ・評価一覧

4/5点
4
痩せて自分でもびっくりです!!
たった1カ月でー2キロ落ちました!自分でも信じられない結果だったのでご報告を。かつて一度は成功したファスティング。ちょっとの油断が少しずつ体重が増え始めてしまい... 続きを読む

3/5点
3
発酵と酵素の力でいつまでも若々しく健康な身体に。
年上のきれいな方から美容法をよく教えてもらっていて、その時に発酵食品が身体に良いと教わりました。酵素には元から興味があり自分でも調べていました。 科学的なものは... 続きを読む

4/5点
4
植物酵素のおかげだと思います。
歳をとるにつれて食も結構細くなり、1日30品目なんて到底ではないけど私には無理だと思いました。 しかし歳をとったからこそ栄養をしっかり摂って健康な身体でいないと... 続きを読む

3/5点
3
娘にびっくりされるほどの効果で感激です♪
最近娘が「お母さんを見ていたら年とっても怖くない!」といってくれて物凄く嬉しかったです。 使い始めはそんなに実感が出なかったのですが1ヵ月経った頃には肌が今まで... 続きを読む

3/5点
3
ドリンクからサプリに変えて良かったです!!
酵素のドリンクをずっと飲んでいましたが、ビンを捨てるのがかさ張ってしまうし、まとめ買いすると重い+持ち運びに不便という事もあってサプリメントに変えてみました。... 続きを読む

5/5点
5
錠剤で持ち運びも楽になりました。
ここ数年、体に良いといわれるものを色々試してみましたが、液状のものは携帯できなかったり、持ち運ぶにしても重いので、なかなか長続きしませんでした。 その点、新谷酵... 続きを読む

4/5点
4
気分まで明るくしてくれました!!
何かと溜め込みがちの私でしたが、酵素サプリを飲み始めてからリズムが整ってきて体調が良くなりました。 お化粧のノリも良くなり肌も荒れなくなりました。 お陰様で毎日... 続きを読む

3/5点
3
便秘に悩まされなくなりました。
新聞広告で何度か見かけていたのですが購入するか悩んでいました。最近便秘気味になってきたので利用しようと決め購入しました。 飲んだら2日程でグルグルお腹が活発に動... 続きを読む

3/5点
3
寝起きのスッキリさに驚きました。
定期購入している友人からの紹介で、日本盛「植物生まれの酵素」を飲み始めました。最近の温かい気候のせいもあるかもしれませんが、朝の寝起きが凄くスッキリなんです。... 続きを読む

3/5点
3
規則正しい食生活+酵素サプリでダイエット。
最低2~3ヵ月は続けないと成果出ないかなと思っていたので迷わず定期便を。初めの1ヵ月は変化なし。2ヵ月目から1キロづつ体重が落ち始めました。現在4か月目に入り、... 続きを読む

5/5点
5
美魔女になりたいと思っていた夢が叶いました♪
テレビや雑誌などで紹介されている美魔女。憧れてはいましたが、現実は鏡を見るのも大嫌いでダイエットしてもすぐにツラくなって止めてしまう私なので美魔女なんて夢のまた... 続きを読む

3/5点
3
手軽に続けられる酵素サプリ
酵素を始めたきっかけは、まわりからの影響でした。いつも行っている美容室の担当の方がピチピチで何かしているのか聞いたら「酵素サプリがいいよ」と教えてくれました。... 続きを読む

4/5点
4
初めてダイエットに成功しそうです♪
炭水化物抜きダイエットって、かなりストイックでないと、出来ないですよね…それに栄養も偏ってしまいます。 最近はエアコンなんかで、体がむくみやすくなったのが悩みだ... 続きを読む

3/5点
3
日に日に良くなる体調にびっくりです。
発酵食品が身体に良いと聞いていて興味がありました。 酵素はテレビでも紹介されていて以前から試してみようと思っていたのですがタイミングがなく試さないままでした。... 続きを読む

3/5点
3
流行りの酵素をいつでも手軽に。
モデルの仕事をしていますが、仕事がら肌の手入れや体形維持には凄く気を使っています。 でも美味しいものが大好きなのでついつい食べ過ぎてしまう事もあり・・・どうしよ... 続きを読む

5/5点
5
酵素で体の中から元気になりました。
10年くらい前から食べる物にも気をつかうようになり、酵素にも興味がありました。 今でこそ酵素が流行って色々な商品がドラッグストアやインターネットで販売されていま... 続きを読む

4/5点
4
長年の悩みから解放されました。
歳をとったせいかひざの関節痛や肩・腰と節々が痛く、サプリメントだったり病院から処方されるような薬も多く飲んでいたと思います。 ただ飲んでも根本的な改善にはつなが... 続きを読む