妊活サプリの口コミ・評判(ユーザーレビュー)によるランキング

妊活サプリを通販で買いたい!!と思っても、取り扱い商品の多さに、どれを買ったらいいのか困りませんか??そんなお悩みを解決すべく、妊活サプリの口コミ・評判を元にランキング形式でご紹介!!

実際に使われている方の口コミも多く寄せられていますので、ご自身のライフスタイルに合った妊活サプリを選ぶ参考にしてください。

ランキング1位

【ミトコア300mg】の詳細や口コミ|ミトコンドリアの働きをサポート!サプリメントでできる卵子・精子のエイジングケア【ミトコア300mg】のサムネイル画像
平均評価点:4.4/5 5
全ての子待ち男性、女性共に飲んで頂きたいエイジングケア【ミトコア300mg】 私たちは、全ての子待ち男女のお役にたてる妊活サプリを目指し、主軸に「イースタティックミネラル」をミトコンドリア、その働きをサポートする「オリーブ葉抽出物」、女性の元々もつカラダの巡りや男性の元々もつカラダの巡りへの「ジオスゲニン配糖体」、女性がもつ機能・男性がもつ機能への「アグリ...

ランキング2位

平均評価点:4.2/5 5
マカザクロサプリ『ハグクミの恵み』で授かるという至福の喜びを。 ■ハグクミの恵みでリズムを整え、強く育てる。感じるママ活を体験してください。 お待たせしました。新しいママ活サプリの誕生です。現代人のライフスタイルを研究し、問題点を考え、本来のカラダの力を取り戻しましょう。 〇月のリズムの乱れ 不規則な生活はカラダに負担やストレスを与え、そ...

ランキング3位

フルミーマカ ミウの詳細や口コミ|国産マカ100%使用 女性向け妊活サプリ(FULL-ME MACA MIU)のサムネイル画像
平均評価点:3.6/5 5
女性特有の年齢による悩みを全部解消!!妊活サプリ「フルミーマカ ミウ」(FULL-ME MACA MIU) ■更年対策のすべてを濃密配合 妊活マカ人気No.1の理由。 〇フルミーマカ ミウが何故人気の妊活サプリなのか? マカは寒暖差の激しい干ばつにも見舞われる南米アンデス山脈の海抜4000メートル以上の高地で栽培されています。 ...

ランキング4位

【マカ-junsui-(純粋)】の詳細や口コミ|高い栄養バランスで完全食と称賛!超微粒子化!女性に優しいのサムネイル画像
平均評価点:3.4/5 5
女性の本来の力を整える「マカ-JUNSUI-」 ■そもそも「マカ」って?? 「マカ」は南米ペルーのお野菜です。栄養バランスの高さから「完全食」と称賛されていて男性、女性、若い人でも歳をとった方でも悩み解消のサポートに必要とされています。マカは南米ペルーのサンサンと降り注ぐ日差しと寒暖差の大きく、日本の富士山よりも高い4200メートル標高の地域で、大地...

妊活サプリについてのコラム・お役立ち情報

妊活になぜ妊活サプリメントがおすすめなのか??

妊活には妊活サプリメントがおすすめ

最近では、簡単に栄養素を摂ることができるなどの理由から、妊活サプリメントがおすすめされており、妊活されている方で、妊活サプリメントを飲む方が凄く増えています。

でも、なぜ妊活に妊活サプリメントが必要なのか?普通に栄養などを摂るだけであれば、食事から摂るのが一番なのでは?と思われがちです。

もちろん栄養素を摂るという点では、食事から栄養を摂ることが一番なのですが、実は成分によっては、どのように気をつけていても現代の食生活では、なかなか摂りづらいものもあるのが現実なのです。また、妊娠するために摂ったほうが成分の中には、食事からでは摂れないものもあります

このようなことから、普段の食事からもしっかり栄養を摂ることが大切なのですが、不足がちになってしまう成分や摂っておきたい成分を摂り、また、栄養面以外にも妊活に大敵な冷え解消やストレス解消に効果的な成分なども含まれており、効率的に妊娠しやすい体づくりをするために、効果的なのが妊活サプリメントであり、人気がある理由なのです。

妊活に必要、効果的な栄養素の一覧

妊娠しにくい体質を改善するための「妊活」に必要な栄養素のまとめです。
これらの栄養を上手く取り入れて可愛いベビーを授かりましょう!

葉酸

葉酸は妊活や妊娠するまではあまり聞きなれない栄養素ですが、いざ妊活を初めて見ると最も重要な栄養素だということがわかってきます。妊娠期も葉酸サプリなどを摂取することが進められるので妊活、妊娠に置ける鍵となる栄養素です。
ビタミンB群に部類される葉酸は血液を作りだす役割を担います。DNAやタンパク質の合成にも関わります。妊活中、妊娠中はお腹の赤ちゃんのために質のいい血液を作ることが重要です。
胎児の脳や脊髄、細胞などが形成されていく段階で葉酸の力は赤ちゃんと母体への障害やリスクなどを軽減、回避してくれます。
葉酸は食品からの摂取は難しいのでサプリなどを活用することをオススメします。

大豆イソフラボン

ダイエットや生理不順、美肌やバストアップ効果のために豆乳を飲んでいる女性も多いと思います。
豆乳や豆腐などの大豆製品に含まれる大豆イソフラボンは女性ホルモンに類似した成分として、女性ホルモンの分泌や安定化などの効果が期待できます。
適度な量を日常的に摂取する事で女性ホルモンのサポートをし、妊娠、生理不順、元気な卵巣など女性の体にとってメリットは豊富です。

マカ

どちらかというと男性向けの強壮成分のイメージが強いマカですが、妊活や妊娠時にも重要な栄養素の一つです。
マカは成分自体の名称ではなく、カブに似たアブラナ科の植物のことです。
滋養強壮関連の商品に多く含まれる理由はその力強い栄養素からです。ホルモンバランスの乱れを整える効果があります。ホルモンバランスを整え、元気な体を作ることで妊娠しやすい体作りが期待できます。
この成分は男性のホルモンと体力にも同様の効果があるので、女性だけではなく男性にも摂取してもらいたい栄養素です。

ショウガ

言わずと知れたオールマイティーな栄養素ですね。
ショウガは妊活以外でも日常的に摂取したい栄養素ですが、改めてその成分の効果に着目してみたいと思います。
ショウガにはショウガオールとジンゲロールという成分が含まれています。これらの成分はスムーズな血流を促し、体を内側から温める効果があります。
冷えは妊活の大敵です。体を温め、血行をよくすることでホルモンバランスも整い、体内の酸素、栄養素の巡りを良くします。
ショウガで体を温め、巡回を良くし、妊娠しやすい体質へと改善していきましょう。

ビタミンB12、鉄分

ビタミンBの一種、ビタミンB12は血液を作る役割とともにDNA、たんぱく質、アミノ酸などを合成する作用もあります。
ビタミンB12を摂取することで妊娠に必要な体を整えるだけでなく、妊娠した際も胎児にとってとても重要なDNA、たんぱく質、血液、アミノ酸の生産を効率的、効果的に行う効果があります。
鉄分も同様、妊活中の体、妊娠中の母体、胎児にとって重要な血液を生産します。人間は血液の流れとともに様々な栄養素や成分、酸素を身体中に運びます。鉄分には血液に必要なヘモグロビンという成分が含まれます。
ビタミンB12や鉄分を摂取することで豊富でキレイな血液を体内へ流すことができます。血液がスムーズに体内を巡ることで冷えの改善や栄養を体に送ることができます。妊活のために必要な栄養素を体内に取り込み、その効果を得るためには充実した血液と血行が重要になってきます。

男性にとっても重要な婚活と必要な栄養素

妊娠する女性だけではなく、パートナーである男性にも必要な栄養を摂取することで妊娠に協力してもらうことが大切です。男性にとって重要な栄養素は女性とは異なるので、是非チェックしてみてください。

アルギニン

アルギニンはアミノ酸の一種で、妊活に重要な精子の質と量を向上させる効果があります。男性機能を向上させることができるので元気な精子の効果からの妊娠が期待できます。
アルギニンは豚肉、鶏肉や魚介類などに含まれます。食事に動物性の食材を取り入れることでアルギニンの摂取が可能ですがカロリーや他の栄養バランスの面では偏る可能性もあるので献立には気をつけたいところです。他の栄養素とのバランスや体調なども考慮するとサプリなどで摂取することもアイデアかもしれません。

DHA、EPA

血液をサラサラにしたり、脳に上質な血液を送ることから有名なDHAとEPA。このDHAとEPAは魚から取り込むことのできる不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。
n-3系に部類される不飽和脂肪酸には精子の運動量が活発化されるという報告があがっています。
元気な精子と健康的な血液のために、積極的に摂取したい栄養素の一つです。妊活への効果の期待できます。

亜鉛

亜鉛は精子を作る際に確実に必要な栄養素です。
必須栄養素である亜鉛が低下することにより、精子の量や運動量も低下します。妊活にとっては致命的ですよね。精子の量や運動量が低下することによって妊娠しにくいだけでなく、男性の体にとっても必要な栄養素や低下することは体の不調などにもつながります。
積極的に摂取したい栄養素、亜鉛ですが食事からはなかなか摂取しづらいことでも有名です。
サプリなどで摂取することをオススメします。
必須栄養素でありながら食事からの摂取が難しい亜鉛は男性だけではなく、女性にとっても重要かつ不可欠な栄養素です。女性の方も男性と一緒にサプリなどで是非、亜鉛を取り入れてみてください。

婚活を成功させるために必要な生活習慣

妊娠成就、健康な赤ちゃんを授かるために理想的な生活習慣があります。今のライフスタイルを大きく変えることは難しいかもしれませんが、以下を参考にしてできる範囲で生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか。きっと気分も楽になります。

適度な運動

妊娠の大敵は冷えです。これを解消するには適度な運動が最適です。血行も良くなり、余分な脂肪も低下します。ストレス発散の効果もあるので健康的な体のためには適度に体を動かすことが重要です。
自律神経を整える効果や新鮮な酸素を体内へ運ぶこともできるので妊活だけでなく、妊娠後の胎児や母体にとっても重要だといえます。お産に備えた体づくりのためにも適度な運動は理想的です。

ストレスを溜めない、発散する

ストレスはどんな時も気をつけたいものです。ストレスは自律神経やホルモンのバランスを乱すので、特に妊活中は気をつけたいところです。
ホルモンバランスが崩れると生理の周期にも影響しますし、自律神経が乱れることで体の不調や妊娠しにくい状態になってしまいます。
好きなものを食べたり、テレビを見てリラックスするなど自分にあったストレス発散法でストレスを溜め込まないようにしましょう。

睡眠をしっかりとる

良質な睡眠は女性ホルモンの分泌に影響します。女性ホルモンは睡眠中に分泌されるので最低でも6時間の睡眠を確保したいところです。
睡眠不足の状態では良質な女性ホルモンは分泌されず、バランスが崩れて妊娠しにくい体になってしまいます。
朝は基本的に同じ時間に起きるように心がけることで自律神経も整います。しっかりと寝ることで疲れもとれ、ストレスも溜まりにくくなります。

基礎体温を記録する

妊活に重要なのは、妊娠しやすい時期を知ることです。基礎体温を記録することで妊娠しやすい時期が把握できます。
もっとも妊娠に適してる時期は排卵日の前後3日と言われており、生理初日から排卵までは体温がいつもよりも低くなります。逆に排卵後から生理までの期間は体温が高めになります。
測るタイミングは朝起きてからすぐです。近くに体温計を用意し、毎朝基礎体温を記録しましょう。アプリなどを活用sてみるのもいいかもしれません。

不妊の主な原因

不妊は必ずしも女性の体や男性側に問題があるわけではありません。
様々な要素が重なって「授かる」ものです。とはいえ、なかなか授かれないと心配になるものですよね。
婦人科の受診なども視野に、不妊の原因にも目を向けて見ましょう。

排卵障害

定期的な周期で来る生理とともに行われる排卵。既存の卵子が生理とともに排出されるのが正常な排卵ですが、妊娠できない原因の一つとして排卵が上手く行われていない排卵障害である可能性もあります。
主な原因は卵巣の機能低下、ホルモンの異常分泌、ストレスが考えられます。卵巣の嚢腫や腫れなども考えられるので婦人科を受診して見てもいいかもしれません。

着床障害

受精卵がうまく子宮の内膜に定着しない症状のことを着床障害といいます。妊娠時、受精卵が子宮内膜に「着床」することで精子と卵子が胎児へと成長していきます。着床障害で考えられる原因は婦人疾患です。
子宮筋腫や卵巣筋腫、子宮内膜ポリープなど自覚しにくい婦人系の症状です。

加齢

高齢出産化が進む現代、様々な理由で男女ともに結婚する年齢が高くなっています。妊活前のライフスタイルは仕事やキャリアなど優先したいプライオリティーも多く、30代やそれ以降での結婚、妊娠も珍しくはなくなってきました。
しかし、不妊の原因のナンバー1は年齢です。35歳以上での妊娠の確率はぐっと下がります。年齢により卵子の生産量が低下することで受精の確率が下がってしまいます。

 

 

妊活サプリは、男性も飲んだほうが効果的!?

妊活サプリは男性も飲んだほうが効果的

最近では、妊活という言葉を耳にする機会も多くなり、また、その方法の一つとして妊活サプリを飲む女性の方が凄く増えてきています。

また、妊活や妊娠と聞くとどうしても女性の話や問題だと思われやすく、男性には関係ない事だと思われているのが現実です。

しかし、実はWHOの調査で、不妊原因の半分は男性側に問題があるということが分かっているのです。

男性側に特定の不妊原因がない場合でも、精子検査を行ってみると、その日の体調によって検査結果のバラつきがあることが多いようです。要するに普通に生活していて妊娠に最適な良質の精子を作ることはなかなか難しいのです。

このようなことから、女性一人が妊活サプリを飲んだりして妊活を頑張られていることが多いようですが、夫婦二人で協力し合うことが必要だと言えます。

また最近では、人気の妊活サプリの中には夫婦で飲めるものが増えており、口コミなどでも満足度が高いようですので、妊娠率を高めるには、やはり男性も妊活サプリを飲むことなどの妊活をすることの重要度が高いと思います。

妊活サプリはいつ飲むのが効果的なのか??

妊活サプリはいつ飲むのが効果的?

基本的に人間の体というものは、午前中に消化活動が活発になりはじめ、お昼から夕方にかけてピークを迎えると言われています。

消化活動が活発になることで、栄養素などの吸収率があがりますので、この時に妊活サプリを飲むのが一番効果的だと言えます。だいたい起きて、4,5時間後ぐらいです。

どれだけ栄養を摂っても、消化活動が活発ではない時では、消化に時間がかかり、得られる効果は少ないのです。これは、食事に関しても言えることです。

ただ、ここで気をつけたいのは、なぜ午前中に消化活動が活発になるかということです。

よく勘違いされやすいのですが、私達が眠って休息をとるように、内臓も常に活発に動いているわけではありません。

簡単に言えば、私達人間が起きて活動しはじめて、眠って休息をとるという流れと同じサイクルで内臓も活動いています。

ですので、例えば昼に起きて、朝方に眠るという生活をしている人であれば、夕方から夜にかけてが消化活動のピークとなります。

要はその人の生活リズムによって、ベストな時間も変わってくるということなのです。

さらに言えば、夜更かしなどをしたりするとその分内臓が休まらないので、起きる時間が同じでも、その時によって消化活動のタイミングがズレたり、消化速度が変わってきたりもするので妊活サプリの効果を得難いのです。

なので、妊活サプリを効果的に飲むためには

起きてから4.5時間後に飲む(内臓が活発に活動しているとき)

生活リズムを整える(内臓を休ませる)

ことが大切になってきます。

 

 

妊活サプリについてのレビュー・口コミ・評価一覧

5/5点
5
夫婦で楽しく取り組めています。
結婚して3年経つのでそろそろ両親を喜ばせたいと思い、いざママ活に励んでみたのですが思うようにいかなく悩んでいた時、友人が「ハグクミの恵み」をお勧めすてくれました... 続きを読む

3/5点
3
体質改善が少しずつ出来ています!!
温活&妊活中の私ですが、気になってたfull-me MACA をお試しさせていただきました。 full-me MACA は栄養満点マカです。最近二人目を産んだお... 続きを読む

3/5点
3
主人の精子数が正常範囲内になりました。
1人目を出産後、1年が過ぎ、もうそろそろ2人目を・・・と考えるようになりました。そして、生理が再開したのと同時に病院に通い検査をしました。 その結果、きちんと排... 続きを読む

5/5点
5
夫婦で飲んで半年で授かる事が出来ました。
イースタティックミネラルの卵子を若返らせるという効果に魅力を感じてミトコア300mgを購入することにしました。 他にも卵子を若返らせる商品として他社からも出てい... 続きを読む

4/5点
4
利用してなんと1ヵ月で妊娠が発覚しました!!
妊活をずっとしていたのですが中々授かる事が出来ず…卵子・精子の若返り効果に期待して夫婦でミトコア300mgを飲み始めました。 飲み始めてから3ヶ月たつとリニュー... 続きを読む

4/5点
4
生理不順が治りました。
いつも利用させていただき、ありがとうございます。マカは味も香りも大好きです。私はベジタリアンで主食が果物です。 マカは就寝前に飲みますが、あまり食べないのに常に... 続きを読む

4/5点
4
日本産マカの力に驚きました。
今までいろいろな妊活サプリを試していましたが、どれも思うような効果があるとは言えませんでした。 結果が出ないまま半ば諦めかけていたときに「ハグクミの恵み」に出会... 続きを読む

4/5点
4
カラダのリズムが整いました♪
結婚して4年経った頃、そろそろ赤ちゃんが欲しいと思い雑誌やネットで調べ身体つくりを始めました。 食生活にはもちろん気を付けましたし、運動するようにもしていました... 続きを読む

4/5点
4
念願の母子手帳をもらえました。
妊娠検査薬に陽性が出た時に本当感動しました!! 昔から生理不順で悩んでいました。子供が欲しいと思った時に生理不順だと出来にくいと思い産婦人科に行くのは気が引けて... 続きを読む

4/5点
4
イライラしたり憂鬱がなくなりました♪
40歳を過ぎてから一気に自分の身体が変化していくのが分かりました。どんどんイライラするようになってしまって生理前にはイライラのしすぎで発狂しそうなほどでした。... 続きを読む

4/5点
4
ミトコアとサプリの併用で3ヵ月で妊娠!!
これまで、不妊症治療のために葉酸やマカなどの様々なサプリメントを試してきましたが、卵子のエイジング効果が得られると聞いてミトコアを購入することになりました。 購... 続きを読む

5/5点
5
予想以上にスッキリ出来て飲み続けています。
マカって男性のものでしょ?最初はそう思っていました。 でも実際はマカ特有の成分が女性の年齢悩みを手助けすることが判明しているっていう記事あインターネットで調べる... 続きを読む

5/5点
5
2度の流産で諦めていたのに!!
私は過去に2度の化学流産を体験しました。 しかし流産になった原因が全く分からなかったので、もしかして自分は子供を出産出来ないような体なんじゃと思って落ち込んでい... 続きを読む

4/5点
4
晩婚で諦めかけていましたが授かる事が出来ました。
結婚したのが結構遅かったので、年齢の事もあり、結婚後すぐに妊活しだしたのですが中々授かる事が出来なく焦っていました。 私に原因があるのではないかと思いインターネ... 続きを読む

3/5点
3
年齢で妊娠の心配がありましたが、無事妊娠出来ました。
お世話になります。妊娠力を高めようとマカを飲み始めてもう1年も経ちました。もうすぐ38歳になります。 飲み始めてから半年くらいが経ち、身体が疲れにくく何だか気持... 続きを読む

3/5点
3
月のリズムが安定しました。
とにかく授かりたいという一心で妊活サプリを探していました。 ですが、やはり安全性を無視する事はできないと思い探していたら、国産マカで品質管理もしっかりされている... 続きを読む