ストレスに耐える・改善・治療に良いサプリメント

日々のストレスでは、脳が感じ取り、それを対抗するために副腎という部分が刺激され、ストレス対抗ホルモンが分泌されます。

ストレス対抗ホルモン

それによりストレスに対応しているのですが、現代のストレス社会においては酷使しすぎて副腎が正常に機能せず、副腎疲労症候群になっている方が増えています。

副腎では、大量のビタミンCと、ビタミンBを消費します。ですのでビタミンB、C等の入っているマルチビタミンシリーズや、個別のビタミン錠剤などがおすすめです。

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ビタミンCは美容にも良いですし、ビタミンBは栄養の代謝などにも必要な栄養素で、取っておくにこしたことはありません。

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